PRACA Z MŁODZIEŻĄ I DOROSŁYMI
Wsparcie młodzieży i dorosłych z trudnymi relacjami z jedzeniem.
Trudne relacje z jedzeniem mogą dotykać każdego, niezależnie od wieku. Jeśli czujesz, że jedzenie zaczęło dominować w Twoim życiu – czy to przez obsesyjne kontrolowanie diety, kompulsywne objadanie się, czy emocjonalne jedzenie – nie jesteś z tym sam. Jako psychodietetyk oferuję profesjonalne wsparcie online, które pomoże Ci odzyskać równowagę i zdrową relację z jedzeniem.
Oferuję profesjonalną współpracę online dla osób zmagających się z trudnymi relacjami z jedzeniem, takimi jak anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się czy emocjonalne jedzenie. Specjalizuję się w pracy z młodzieżą i dorosłymi, pomagając im zrozumieć mechanizmy stojące za ich problemami, budować zdrowe nawyki żywieniowe i odzyskać kontrolę nad emocjami.
Moje konsultacje odbywają się online za pośrednictwem platformy Google Meet, co zapewnia pełną wygodę, dyskrecję i elastyczność. Konsultacje możemy realizować z dowolnego miejsca, bez czasu poświęconego na dojazd do gabinetu, a materiały do pracy przesyłam przed lub po spotkaniu.
Każde spotkanie online jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, a moje wsparcie obejmuje konsultacje, indywidualny programy współpracy oraz materiały edukacyjne oparte na wiedzy z zakresu psychologii i dietetyki.
Dlaczego relacja z jedzeniem jest tak ważna?
Jedzenie to nie tylko sposób na zaspokojenie głodu. To także nasze emocje, nawyki i reakcje na otaczający świat. Dla wielu osób relacja z jedzeniem staje się źródłem stresu, poczucia winy czy utraty kontroli. Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia, czy kompulsywne objadanie się, to często reakcja na trudności emocjonalne, a nie tylko kwestia jedzenia samego w sobie.
Praca nad tymi problemami wymaga nie tylko zrozumienia mechanizmów psychologicznych, ale także wprowadzenia zdrowych i realistycznych nawyków żywieniowych.
Dla kogo jest ta oferta?
Moja oferta skierowana jest do:
- Młodzieży (od 15 roku życia) zmagającej się z presją społeczną, perfekcjonizmem i niską samooceną, które mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania.
- Dorosłych borykających się z trudnościami w kontrolowaniu jedzenia, takimi jak emocjonalne jedzenie czy napady objadania się.
- Osób, które mają za sobą historię zaburzeń odżywiania i chcą zbudować trwałą, zdrową relację z jedzeniem.
- Wszystkich, którzy czują, że jedzenie zaczyna przejmować kontrolę nad ich życiem, wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne.
- Osób, które potrzebują zredukować masę ciała.
Jakie problemy rozwiązujemy razem?
- Anoreksja – praca nad odbudową zdrowia fizycznego i psychicznego oraz zrozumieniem źródeł potrzeby kontrolowania jedzenia.
- Bulimia – pomoc w przełamaniu cyklu objadania się i wymiotowania oraz w zbudowaniu zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami.
- Kompulsywne objadanie się – nauka rozpoznawania wyzwalaczy, które prowadzą do napadów objadania się, oraz wdrożenie zdrowszych mechanizmów radzenia sobie z napięciem.
- Emocjonalne jedzenie – praca nad rozpoznawaniem emocji i budowaniem alternatywnych sposobów radzenia sobie ze stresem czy trudnymi uczuciami.
- Niskie poczucie własnej wartości i problemy z akceptacją ciała – wsparcie w budowaniu pozytywnego obrazu siebie oraz zdrowego podejścia do własnego ciała i jedzenia.
Jak mogę Ci pomóc?
Oferuję Konsultacje Indywidualne Online, podczas których:
- Wspólnie analizujemy Twoje relacje z jedzeniem, emocjami i ciałem.
- Omawiamy Twoje cele, potrzeby i wyzwania, aby stworzyć spersonalizowany plan działania.
- Uczę Cię technik radzenia sobie z trudnymi emocjami i wyzwalaczami, które wpływają na Twoje wybory żywieniowe.
- Pomagam Ci zbudować zdrowe nawyki żywieniowe, które są realistyczne i dopasowane do Twojego stylu życia.
Materiały wspierające proces zmiany - Oferuję również dostęp do materiałów edukacyjnych i ćwiczeń wspierających.
Dlaczego warto mi zaufać?
- Empatia i zrozumienie – wiem, że trudne relacje z jedzeniem to nie tylko kwestia nawyków, ale także głębszych emocji i doświadczeń.
- Wiedza ekspercka – łączę psychologię i dietetykę, aby oferować kompleksowe wsparcie.
- Indywidualne podejście – każda osoba jest inna, dlatego moje rozwiązania są dopasowane do Twoich potrzeb i sytuacji.
- Komfort pracy online – konsultacje odbywają się w wygodnym dla Ciebie miejscu, co ułatwia skupienie się na pracy nad sobą.
Korzyści ze współpracy ze mną
- Nauczysz się rozpoznawać i rozumieć swoje emocje związane z jedzeniem.
- Zbudujesz zdrowe nawyki żywieniowe, które będą trwałe i dopasowane do Twojego życia.
- Odzyskasz poczucie kontroli nad swoim jedzeniem, emocjami i ciałem.
- Zyskasz wsparcie w procesie zmian, które pozwolą Ci osiągnąć równowagę i lepsze samopoczucie.