Oferuję profesjonalną współpracę online dla osób z zmagających się z:
– anoreksją,
– bulimią,
– kompulsywnym objadaniem,
– jedzeniem emocjonalnym.
Specjalizuję się również w pracy z kobietami. Pomagam zrozumieć mechanizmy stojące za problemami żywieniowymi. Uczę budować zdrowe nawyki żywieniowe oraz pomagam odzyskać kontrolę nad emocjami i emocjonalnym, kompulsywnym jedzeniem.
Moje konsultacje odbywają się online za pośrednictwem platformy Google Meet, co zapewnia pełną wygodę, dyskrecję i elastyczność. Konsultacje możemy realizować z dowolnego miejsca, bez czasu poświęconego na dojazd do gabinetu, a materiały do pracy przesyłam przed lub po spotkaniu.
Każde spotkanie online jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, a moje wsparcie obejmuje konsultacje, indywidualny programy współpracy oraz materiały edukacyjne oparte na wiedzy z zakresu psychologii i dietetyki. Ponadto po każdym spotkaniu online pacjent otrzymuje materiały do indywidualnej pracy, wspierającej cały proces.
Jestem psychodietetykiem oraz magistrem biotechnologii żywności.
Moja oferta skierowana jest do
– kobiet
– i młodzieży od lat 13
Czym się zajmuję?
Jedzenie to coś więcej niż tylko odżywianie – to relacje, emocje, nawyki i przekonania.
Pracuję z osobami, które potrzebują wsparcia w tej sferze, oferując:
– Profesjonalne i dyskretne wsparcie online, dostępne niezależnie od miejsca, w którym się znajdujesz.
– Holistyczne podejście, które łączy wiedzę dietetyczną z psychologiczną.
– Indywidualnie dopasowane rozwiązania, uwzględniające potrzeby każdego pacjenta.
Dla kogo jest moja oferta?
Dla dorosłych i kobiet z trudnymi relacjami z jedzeniem
Anoreksja, bulimia, kompulsywne czy emocjonalne jedzenie to wyzwania, które wpływają nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na życie codzienne.
Pomogę Ci:
– Zrozumieć mechanizmy, które stoją za Twoimi wyborami żywieniowymi
– Wypracować zdrowsze relacje z jedzeniem
– Zbudować lepsze samopoczucie i pewność siebie
Dla kobiet z nadwagą, otyłością i zaburzeniami hormonalnymi – układam indywidualne plany żywieniowe dostosowane do cukrzycy typu 2, insulinooporności, niedoczynności tarczycy, anemii.
Pracuję z osobami, które chcą nie tylko poprawić swoją sylwetkę, ale przede wszystkim zmienić swoje podejście do jedzenia, nauczyć się świadomego odżywiania i zadbać o zdrowie bez presji i szkodliwych diet, a przy tym zredukować zbędne kilogramy i poprawić wygląd swojej sylwetki
Dlaczego warto wybrać moje usługi?
Indywidualne podejście – każda osoba i każdy problem jest wyjątkowy, dlatego moje rozwiązania są dostosowane do Twoich potrzeb.
Wiedza ekspercka – posiadam doświadczenie i kompetencje, które łączę z pasją do pomagania. Współpracuję z psychologiem.
Wygoda i dostępność – pracuję online, co oznacza, że możesz skorzystać z moich usług bez względu na miejsce zamieszkania w atmosferze dyskrecji i komfortu.
Zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą. Niezależnie od tego, czy chcesz pomóc swojemu dziecku, czy sobie, jestem tu, aby wspierać Cię na Twojej drodze do zmian.
Rejestracja wizyty
Aby umówić konsultację, skontaktuj się ze mną w wygodny dla Ciebie sposób:
Napisz wiadomość lub zadzwoń – tel. 537 133 898
Wyślij e-mail : psychodietetykmp@wp.pl
Odpowiem najszybciej, jak to możliwe, i wspólnie ustalimy dogodny termin spotkania online. Jeśli masz pytania – odpowiem.
O mnie
Nazywam się Monika Tartak i jestem mgr inż. biotechnologiem żywności oraz dyplomowanym psychodietetykiem.
Od 6 lat pracuję jako psychodietetyk, pomagając osobom z trudnymi relacjami z jedzeniem oraz prowadząc konsultacje dietetyczne dla dorosłych i młodzieży, szczególnie kobiet z nadwagą, otyłością i zaburzeniami hormonalnymi.
Specjalizuję się w pracy z osobami, które doświadczają problemów z jedzeniem, takich jak emocjonalne jedzenie, anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, a także z osobami zmagającymi się z nadmierną masą ciała i zaburzeniami metabolicznymi. Pomagam moim pacjentom odbudować zdrowe nawyki i relacje z jedzeniem, bazując na evidence-based medicine oraz terapii poznawczo-behawioralnej.
Na co dzień pracuję w gabinecie FlinsMED w Gryfowie Śląskim, a także prowadzę konsultacje online (Google Meet), dzięki czemu wspieram pacjentów niezależnie od ich miejsca zamieszkania.
Moje wykształcenie i doświadczenie
Magister inżynier biotechnologii żywności – ukończyłam studia wyższe na Wydziale Biotechnologii i Nauk o Żywności Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Dyplomowany psychodietetyk – ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka w Katedrze Żywienia Człowieka Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Obecnie kontynuuję naukę na studiach magisterskich z dietetyki klinicznej, aby jeszcze lepiej wspierać moich pacjentów w leczeniu chorób dietozależnych.
Certyfikowany trener personalny od 2017 roku – co pozwala mi łączyć dietetykę z aktywnością fizyczną w pracy z pacjentami.
Podczas studiów licencjackich prowadziłam praktykę w Instytucie Immunologii i Terapii Doświadczalnej Polskiej Akademii Nauk we Wrocławiu.
Międzynarodowe doświadczenie – w 2016 roku odbyłam trzymiesięczną praktykę w Niemczech, gdzie prowadziłam analizę chemiczną żywności w laboratorium chemicznym.
Jak pracuję?
Indywidualne podejście – każdy pacjent to inna historia, dlatego dostosowuję metody pracy do jego sytuacji, zdrowia i stylu życia.
Połączenie psychologii i dietetyki – problem z jedzeniem to nie tylko kwestia diety, ale także emocji, powtarzanych schematów i doświadczeń.
Praktyczne rozwiązania – nie narzucam restrykcyjnych diet, lecz uczę, jak wprowadzać zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na lata.
Praca w atmosferze wsparcia – bez oceniania, narzucania gotowych schematów, lecz z pełnym zrozumieniem i realną pomocą w zmianie.
Konsultacje online i stacjonarne
Stacjonarnie – gabinet FlinsMED, Gryfów Śląski.
Online (Google Meet) – dla osób z całej Polski i zagranicy.
Dzięki elastycznej formie spotkań możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia bez względu na miejsce zamieszkania.
Zapraszam do kontaktu!
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, odzyskać kontrolę nad jedzeniem i nauczyć się, jak odżywiać się świadomie bez presji i restrykcji, zapraszam do współpracy.
Umów wizytę
Aby umówić konsultację, skontaktuj się ze mną w wygodny dla Ciebie sposób:
Napisz wiadomość lub zadzwoń – tel. 537 133 898
Wyślij e-mail : psychodietetykmp@wp.pl