Kwasy Omega 3. Suplementacja.
Kwasy omega-3 – dlaczego tak ważna jest ich suplementacja? Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 należą do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane z dietą. Mimo że są one składnikami tłuszczów, ich znaczenie daleko wykracza poza funkcję energetyczną …