Anoreksja u dziecka? Co powinien zrobić rodzic? Anoreksja u dzieci to coraz częstszy problem zdrowotny, który może mieć poważne konsekwencje dla rozwoju fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy, że zaburzenia odżywiania mogą pojawić się już u dzieci w wieku szkolnym. Wczesne rozpoznanie objawów anoreksji u dziecka …
Kwasy omega-3 – dlaczego tak ważna jest ich suplementacja? Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 należą do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), których organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane z dietą. Mimo że są one składnikami tłuszczów, ich znaczenie daleko wykracza poza funkcję energetyczną …
W tym wpisie dowiesz się jak skutecznie obniżyć poziom cholesterolu. Przedstawię Ci podstawy terapii żywieniowej na podstawie aktualnych wytycznych: Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego, Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce,Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego,Polskiego Towarzystwa Diagnostyki Laboratoryjnej,Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego. Wysoki poziom cholesterolu to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń metabolicznych w Polsce, …
W tym wpisie chciałabym przekazać Ci informacje na temat kwasów omega-3 dotyczące metabolizmu i ich przyswajania. Kwasy tłuszczowe omega-3 to jedne z najważniejszych składników diety, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Są to wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA), które odgrywają kluczową rolę w zdrowiu serca, mózgu, układu nerwowego oraz w regulacji stanów …
Podgrzewanie w mikrofali – zdrowe czy niezdrowe? Czy jedzenie podgrzewane w mikrofalówce jest zdrowe? Fakty i mity Wokół używania mikrofalówki narosło wiele mitów oraz niejasności, które mogą wpływać na nasze decyzje dotyczące codziennego gotowania. Część osób uważa mikrofalówki za praktyczne urządzenia ułatwiające życie, inni natomiast obawiają się negatywnych skutków ich …
CZUJĘ SIĘ ŹLE, WIĘC… JEM. Jedzenie emocjonalne. Jak je rozpoznać. Jedzenie emocjonalne jest mechanizmem polegającym na zaspokajaniu potrzeb psychicznych. Jemy emocjonalnie najczęściej wtedy, kiedy nie potrafimy poradzić sobie ze stresem, nudą, smutkiem, samotnością lub szukamy nagrody, czy rekompensaty za pewne braki emocjonalne. Jedzenie emocjonalne najczęściej występuje w tak zwanym błędnym …
Psychodietetyka to dziedzina, która łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki, skupiając się na relacji między emocjami, a wyborami żywieniowymi oraz wpływem jedzenia na samopoczucie psychiczne. Psychodietetyk to specjalista, który wykorzystuje w swojej pracy interdyscyplinarne podejście do wspierania swoich pacjentów. Swoją praktykę zawodową jako psychodietetyk (od 6 lat) mogłabym opisać …
Jak jedzenie wpływa na działanie i przyswajanie leków? Praktyczny przewodnik Leki, zanim zaczną działać i zostaną usunięte z organizmu, przechodzą przez kilka kluczowych etapów. Drogę tę określa się skrótem LADME, pochodzącym z języka angielskiego: Najważniejszy moment: wchłanianie leku Spośród wymienionych etapów to właśnie wchłanianie jest najbardziej podatne na wpływ pożywienia …
